季節の変わり目の体調管理
2026/03/11
３月に入り、暖かい日は寒い日が交互に続いてますね。
この時期は寒暖差の影響で、肩こり・腰痛・疲労感を感じやすくなります。
身体が冷えたり、自律神経の乱れると筋肉が緊張しやすくなり、普段より体不調が出やすくなります。
こんな時は
①軽いストレッチ
②ゆっくり入浴
③体冷やさない
といったケアが大切です。
皆様のご来院お待ちしております。
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ながた整体院
京都府城陽市平川野原4-10
電話番号 : 077-455-5676
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