ながた整体院
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昼活トレ🌞⁡

昼活トレ🌞⁡

2023/10/12

昼活トレ🌞⁡
⁡昼休みに自分のトレーニングです💦
⁡今日は背中、上腕二頭筋⁡、体幹の日です。⁡
⁡いつも1種目はワイドチンニング又はワイドプルダウンから始めます。⁡
⁡今日も良い汗をかきました😅⁡⁡
⁡しかし身体が重たい💦(>ᴗ<)
皆さんも一緒に体幹トレーニングで身体を元気にしませんか!⁡😄⁡⁡
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#⁡体幹トレーニング #体幹トレーニング指導 #筋トレダイエット #広背筋トレーニング #骨盤矯正 #ながた整体院 #久津川駅 # #城陽市
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城陽市で骨盤矯正を行い全身ケア

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