昼活トレ🌞⁡
⁡昼休みに自分のトレーニングです💦
⁡今日は背中、上腕二頭筋⁡、体幹の日です。⁡
⁡いつも1種目はワイドチンニング又はワイドプルダウンから始めます。⁡
⁡今日も良い汗をかきました😅⁡⁡
⁡しかし身体が重たい💦(>ᴗ<)
皆さんも一緒に体幹トレーニングで身体を元気にしませんか！⁡😄⁡⁡
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