会員様のトレーニングです。
プレートだけで65キロを付けて本体重量合わせてトータル約８０キロのスクワットですのでほぼご自身の体重を超えてます。
年齢（７０歳）を思わせないパワフルなスクワットをご覧下さい😊
筋トレ基礎代謝を上げて痩せやすいお身体になりますよ☺

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