今日から10月ですね。

今日から10月ですね。

少しずつ秋らしくなり、朝晩は涼しく感じるひが増えて来ました。

この時期は、、夏の疲れが残っていたり、朝晩の気温差で体がだるいことがあります。

（何となく体が重い）（肩や腰に違和感）

そんな小さな変化も、季節の変わり目にはでやすいです。

無理をせず頑張り過ぎず、しっかり休んで身体を整えていきましょうね♪

10月も、皆さまが元気に過ごせるようにお手伝いをさせて頂きます。

今月もながた整体院をよろしくお願いいたします。

ながた整体院